这档节目从健康认知、生活习惯以及身体指标等方面切入，考题紧扣生活，比赛紧张刺激。参加节目的白领将通过“健康筹码博弈”，“X－ray”测试、“健康警戒室”等环节，决出身体健康状况的高下。